trial training information体験トレーニング
T’s Energyでは、ご入会を検討してくださっている方には、まずは体験トレーニングをおすすめしております。
体験トレーニングでは、身体の専門家であるパーソナルトレーナーと管理栄養士が、現在の身体の悩みや目的をお聞かせいただき、改善方法をご提案いたします。
体験トレーニングの流れ
step.1
まずは現在の身体に関する悩みや目的、目標を伺わせていただき、ゴールを共有させていただきます。
step.2
今後のトレーニングプランを決める為に、姿勢や動きの健康診断を行います。
写真だけではわからない、動きの左右差やクセなどを確認していきます。
step.3
カウンセリング、姿勢や動きの健康診断の結果をもとに、体験レッスンを行います。
step.4
ご希望がある方は、管理栄養士による食生活の聴き取りを行います。
身体の悩みや目的に合わせて、無理のない食生活の改善を相談して決めます。